大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本美麗媽媽首選彼拉提斯，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章【博客來排行榜通史推薦書單】中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「要健康也要美麗！」這是孕產期漂亮媽媽們的美麗宣言，本書將Pilates融入孕期及產後保健運動的神奇之書
孕期保健運動
產後神奇塑身
從瞭解孕期生理和心理的變化入手，告訴您孕期保健Pilates的呼吸、原則、暖身運動及九種針對孕期症狀的健康Pilates練習。
產後神奇塑身，離不開Pilates的四套恢復美體運動，Pilates一舉解決產後浮腫、腰痛等諸多問題。
本書特色
甜蜜準媽媽們的保健運動從孕期Pilates開始
本書主要針對妊娠期和產後哺乳期的美麗媽媽們的美體需要而設計的，貼心地將懷孕和產後分成四個不同的階段，並針對這四個不同階段的漂亮媽媽們的身體將出現的不同狀況，從Pilates運動、保健飲食等方面設計出相對應的解決方案。書中還根據產後易出現的身體浮腫、腰痛、陰道鬆弛等狀況，精心設計了一系列神奇的康復美體運動，陪漂亮媽媽們一起度過這段偉大而辛苦的時期。
作者簡介
陳雪梅(YOYO)
資深瑜珈、彼拉提斯教練。
五年前開始專心【博客來排行榜社科焦點軍事社會議題政治】研究瑜珈教學，並與中外名師廣泛交流，不斷吸收新知的運動與寶貴意見，因而成為最早從事推廣彼拉提斯教育運動的導師之一。
作者曾經接受廣東電視及香港本港台專訪，現於中山大學等院校及多間著名健身會所教授瑜珈、彼拉提斯。目前學員近萬人。
作者感言?
因為一份上天賜予的機緣巧合，讓我接觸了瑜珈，從此便融入其中不能自拔，並學會了在瑜珈的睿智與平和中品味生活，感恩當下。這幾年，在東西方文化的遊走中，不僅讓我感悟到了瑜珈的平等與包容，同時也讓我領略到了彼拉提斯的超凡魅力，因而我又多了一個彼拉提斯教練的身分。不管是在瑜珈，還是彼拉提斯的教學中，我都盡可能以一種慈悲的心態面對每一個學員。希望能幫助到那些學生，更希望能幫助到更多的人。
慈悲、感恩、回饋，這將是我一生必修的功課。
須知：
作者： 陳雪梅
新功能介紹- 譯者：崔冬梅
- 出版社：【博客來排行榜其他推薦書單】漢湘文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/04/01
- 語言：繁體中文
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文／破點 POINT
連續好些日子的熾熱，搞得每回出門就像是在打仗，不管三七二十一，帽子、太陽眼鏡、耳機都往頭上戴、臉上塞的結果，別說帥氣，就連時尚都沾不上邊。如果你是在意打扮的潮人，那麼接下來推薦的單品，你必定得列入採買清單。前陣子，加州洛杉磯的新創公司ZUNGLE利用震動音頻技術，打造出首款獨一無二的骨傳導太陽眼鏡Panther。看來和一般太陽眼鏡沒有兩樣的外觀，實際上卻大有玄機。
▲ZUNGLE利用震動音頻技術打造太陽眼鏡Panther。
藉由藍芽連接手機內的音樂應用程式，再通過兩側支架內建的骨傳導揚聲器，經頭骨把聲波傳導到內耳的播放方式，與傳統耳機完全不同，除只有佩戴者能聽見音樂外，亦能在聆聽的同時，聽見外界聲響，大幅提高使用時的安全性。
▲佩戴者能聽見音樂外，也能聽見外界聲響。
▲右耳的控制按鈕，能開、關電源、播放、切歌、選曲。
使用方式相當簡易，輕觸右耳處的控制按鈕，便能開啟或關閉電源、播放、切歌、選曲、調節音量，而內建的麥克風更可隨時停下音樂，接聽電話，如需充電，也只要卸除右側鏡腳，將充電器插上鉸鏈處的USB接口即可，便利性無可比擬。總重45公克、共有5色鏡框可選的Panther，現正於募資平台Kickstarer上預售，預計11月正式發貨，相信屆時將會成為街拍的爆紅單品。
▲只要將充電器插上鉸鏈處的USB接口即可充電，相當便利。
Source. ZUNGLE
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