大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本少一點更健康： 麥樂士（Minus）健康法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
【博客來排行榜德奧哲學推薦書單】在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【博客來排行榜日據時期推薦書單】
說明：
描述：
少吃一點（藥與食物）、壓力與壞習慣也少一點，體內就不會蓄積毒素、脂肪、廢氣、穢物，自然可以保持健康、年輕。但必須「先多再少」，麥樂士（Minus）才易成功。
現代人的許多毛病都是自己找的，例如吃得太多、太好，壓力太大、壞習慣太多，常吃藥、不愛運動，加上環境中充滿各種毒素，以致大家都只有「半健康」。
若要有效排除體內毒素、廢氣與穢物，就必須「先多」，即多喝水、多吃蔬果與膳食纖維，多運動、勤做健康檢查，這就是麥樂士（Minus）健康法「多多少少」的精神，也是你我長保健康與青春的希望。
作者簡介
陳錦坤博士
台大醫學院生化學研究所博士，88年任中國石油公司煉製研究所研究員迄今。
90年起兼任中正大學化學工程研究所助理教授，93年獲選為台灣幾丁質幾丁聚醣學會（TSCC）理事。近年專注於甲殼素相關研究，發表論文數十篇，並開發多項在生物科技產品。
王芬男
從事文化業多年，歷任多家出版社、雜誌社主編、總編輯、副社長等職。
現為自由工作者，兼任企畫行銷與旅行節目顧問、設計公司藝術總監等。
須知：
作者： 陳錦坤、 王芬男
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2006/10/16
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
少一點更健康： 麥樂士（Minus）健康法 書評
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記者周之鼎／台北報導
《A.V.A 戰地之王》於今（8/9）日進行改版，推出全新驚悚力作「生存者模式 - 最後黎明」。有別於以往的生存模式，故事場景為手無寸鐵的玩家們置身於黑夜之中，玩家必須與同盟的隊友搶奪物資取得優勢，同時躲避由遠方逼近的毒氣與敵隊出其不意的攻擊。
本次改版也加碼推出全新「星際戰艦系列」槍枝，喜愛星際科幻風格的玩家們千萬別錯過難得的入手機會。而為回饋廣大喜愛《A.V.A 戰地之王》的玩家，更同步推出週末 Hot Time 活動，只要達成指定任務，就能獲得紅票等虛寶獎勵。今年夏天最戰慄的生存體驗，等待膽子大、不怕黑、心臟強的玩家們前來挑戰。
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在「生存者模式 - 最後黎明」模式下，玩家可透過邀請朋友或是藉由系統隨機配對組隊進行，組隊成功後才能進行任務挑戰。進入遊戲後，毫無裝備的玩家將在能見度極低的黑夜及致命毒氣中求生存，玩家必須儘速在黑夜中找到隊友，避開毒氣逃離至生存區域，並且搜索散落於角落或鄰近建築物內的物資，才能為己方隊伍增加生存優勢。
過程中隨時都有可能遇到潛伏的敵隊玩家，相互掠奪資源，激烈的廝殺對決隨時展開；此外，地圖會隨機生成寶箱，隊友間也將面臨資源搶奪的道德禁忌。隨著時間的流逝，考驗玩家面臨生死關頭時臨危不亂的生存策略，以及與同盟隊友相互掩護的作戰默契。面對暗夜殺機，唯有與隊友同心戰到最後一刻，才能讓團隊成為最後的勝利者，迎接象徵勝利的曙光。為歡慶「生存者模式 - 最後黎明」模式登場，《A.V.A 戰地之王》營運團隊同步推出限時活動，玩家完成指定成就有機會獲得「生存者專屬面具」，若玩家在該場次內存活到最後，還可獲得第一名獎勵「李小龍戰鬥衣（1 日）」。
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