保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【萊潔】舒適坐浴盆組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【萊潔】舒適坐浴盆組，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【萊潔】舒適坐浴盆組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
重量
- 0kg~5kg
適用於
- 臀部
產地
- 台灣
功能
- 可調整
商品規格
- 1、商品組合/規格：萊潔舒適坐浴盆組
2、醫療器材許可證
◆核定品名：萊潔舒適坐浴盆組(未滅菌)
◆核准字號：衛署醫器製壹字第000495號
◆藥商名稱：萊禮生醫科技股份有限公司
◆製造廠名稱：萊禮生醫科技股份有限公司
◆製造廠地址：新北市三重區中興北街38巷4號
3、藥商許可執照
◆許可執照字號：竹市藥販621201C501號
◆藥商名稱：沃展有限公司
◆藥商地址：新竹市東區民生路144巷12號1樓
◆藥商諮詢專線電話：03-5335251
4、製造日期：詳見產品包裝
5、有效期間或保存期限：詳見產品標示
6、具量測功能之產品：(若為量測功能產品→須載明提供定期校正之服務及據點資訊)
◆定期校正之服務及據點資訊：無
7、醫療器材廣告核准字號：(若述及相關有”醫療效能”等內文→需填寫)
8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
備註欄：無
【萊潔】舒適坐浴盆組大家可以參考看看
<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
疫情之下，很多健身房和教練不得不轉戰線上健身市場！ 揣著好奇，小編再次打開抖音，發現#健身#話題的播放量達到468億次，#減肥#話題的播放量更是高達812億次......健身行業一片欣欣向榮的景象...... 但是，點開一看，看到的卻是滿屏的妖魔鬼怪，這不是教人健身，這是在侮辱健身！ ... 01、扭扭腰，就能瘦瘦瘦 "三天瘦腰、七天練出馬甲線" "每天十分鐘，半個月變女神" "5個動作，快速練就腹肌" 類似這樣的標題，是不是看著很心動？ ... 跟著我跳起來 每天瘦一斤不是夢 可這不是廣播體操嗎 什麼時候還有這功能了 ▼ ... 沒有一點點防備 小哥跳著銷魂舞姿出現 原來這樣甩就能暴瘦 感覺智商被按在地上摩擦 ▼ 親測？？？ 靜躺五分鐘，腰圍縮小3cm ▼ ... 我的天 嚇得我都不敢睡覺了 好怕睡著睡著.... 第二天腰就原地消失了 飯後八個動作 月瘦48斤，越聽越玄乎 ▼ ... 小編總結出了個規律 甭管你是瘦腰瘦腿瘦胳膊 總之扭起來就對了 而且還要扭得特別妖嬈 ▼ ... 圈重點：靠著抖抖腰、扭扭屁股的動作就妄圖瘦下來，健身房乾脆倒閉算了！這樣的網紅往往沒有真材實料，更無訓練痕跡，甚至可能連基礎的健身知識都整不明白。 對此，小編的建議是：不要收藏，不要練，全！都！沒！用！ ... 02、"偽科學"減肥 一聽這名頭，就瞬間讓人覺得高大上，讓你的減肥像做夢一樣想想就得了簡單； 一條皮筋瘦全身 想要瘦腿 只需用皮筋在小拇指上繞幾圈 保持兩小時 ▼ ... 想要提臀 用皮筋套在無名指和小拇指上 持續個5分鐘 ▼ ... 想要瘦腰 用皮筋套在大拇指和食指上 持續到有膨脹感 ▼ ... 你說離譜不！ 脂肪跟你這麼多年感情 你玩個橡皮筋 就想輕易擺脫它？？ ▼ ... 溫馨提示：長時間過緊地纏繞皮筋，會導致血液流通不暢；嚴重的可能會引起肢體壞死，所以，千萬不要去嘗試它。 還有，接下來這位奧老師 相信大家都比較熟悉了 他說靠飲食和運動的減肥方法 都是在耍流氓 ▼ ... 天吶....我到今天才知道 健身的人原來都是在耍流氓啊 ▼ ... 不講飲食，不用運動 聽聽音頻就能輕鬆享瘦 把無知說得這麼清新脫俗 你也是獨一份啊 ▼ 可令人震驚的是 這一套999的音頻書 竟然有600多人購買 ▼ ... 真是啪啪打臉...這樣的智商，基本也就告別健身了！ 圈重點：減肥沒有捷徑，管住嘴，邁開腿才是王道，這種偽科學的減肥方法，不僅無效，還有可能危害到健康，切勿輕信！ ... 03、光吃就能瘦瘦瘦 光吃不練就想瘦 在健身的人看來是不可能的 偏偏網紅大神就能教你靠吃減肥 火鍋之後一杯酸奶 ▼ ... 泡麵之後一個蘋果 ▼ ... 燒烤之後一根香蕉 ▼ ... 我只想說，光吃不練就想瘦，活在夢裡是可能實現吧！ 圈重點：就如同增肌一樣，減脂也需要周期，你不僅需要控制飲食，還得加入適量的運動，最根本原因還是要製造熱量差，消耗＞攝入，才能讓身體慢慢瘦下來。 ... 04、打著健身名頭，進軍微商 還有些所謂的網紅，掛著健身的名頭，走上了微商的道路； 如果你跟著練沒練出好身材，這是正常的，畢竟你得付出點代價！ 什麼代價呢？得交點智商稅，得購買老師的減脂神器！ ... 腹肌貼 想要肌肉，貼一副立馬見效 這聽著像狗皮膏藥吧 ▼ ... 據說這玩意 是通過電刺激的方式 去刺激訓練肌肉 貼個半小時就能輕鬆擁有腹肌 是不是很nice呢 ▼ ... 其實，一切都是假象，這種東西主要應用於醫療上，是醫生用來對抗肌肉萎縮癥的，在健身領域上，並沒什麼卵用。 ... 甩脂神器 利用超高頻率的振動 把你身上的脂肪震沒 ▼ ... 有高人號稱 五分鐘能甩掉啤酒肚 七天能快速暴瘦 聽著是不是很美好 ▼ ... 一般來說，想達到燃脂效果，你得要"主動運動"，就像汽車燃油一樣，你得動起來才能燃油，熄火被人推著走可不算； ... 圈重點：單純的抖動脂肪，甩掉的只有電費，脂肪還在你身上，不離不棄！！！ ... 中國有太多想一夜暴瘦的人，他們不願意吃苦，不願意運動，而這些網紅推崇的健身方式：快速、簡單、還不累，剛好抓住了那些人懶、貪圖享受的心理。 與其說他們是健身網紅，倒不如說他們是心理學達人！ ... 最後，總結一下： 1、說不運動就能減肥的，不用看了，那多半是他們為了賣產品的噱頭。 2、帶有「速成」的就不用看了，你是一口一口吃胖的就請一點一點瘦回去。 3、基本的訓練痕跡都沒有，只會抖手抖腳的都是「招搖撞騙」。 ... 歸根結底，錯的並不全是這些野生網紅，還有那些沉浸在謊言夢裡的「偽健身者」。 健身先健腦！真和假，更需要我們仔細甄別，理性對待！ — END —
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